Каталог интернет магазинов Украины

Автор: Татьяна Токарева

Давайте сегодня поговорим о плохом и хорошем настроении, о том, возможно ли контролировать свое настроение и нужно ли его контролировать.

Я думаю, никто не хочет общаться с людьми, у которых на этот момент плохое настроение. И, конечно же, всегда приятно общаться с людьми, у которых хорошее настроение. Такие люди всегда доброжелательны и общительны.

А как вы считаете, возможно ли всегда иметь хорошее настроение? Думаю, что вы скажете: «Конечно же, это не возможно». Позвольте с вами не согласиться.

Я могу сказать, что постоянно иметь хорошее настроение можно. Я сегодня услышала от одной незнакомой мне женщины, что она не хочет иметь плохое настроение и старается его не иметь.

Она зашла в магазин и сделала покупки в двух отделах и была такая довольная, как ее обслужили, как к ней отнеслись. Она сказала примерно это: «Как я довольна сегодня, как вы мне нравитесь!».

Продавец ей сказала в ответ: «У вас просто хорошее настроение». На что женщина ответила: «А вы знаете, я стараюсь иметь всегда хорошее настроение, я не хочу плохое настроение».

Мне это понравилось. Я с ней полностью согласна. Я тоже не хочу иметь плохое настроение, и я его не имею. Наше настроение – это наши эмоции. Но эмоции могут и должны быть нам подконтрольными.

Думаю, все знают о пользе положительных эмоций и вреде отрицательных эмоций. Но мало кто старается контролировать свои эмоции. Вы знаете, это зависит от нашего отношения к жизни, к людям, к обстоятельствам.

Есть люди, которые постоянно всем недовольны, они из любой ситуации извлекают негатив, при этом, не замечая положительного. У них всегда плохое настроение. И им бесполезно говорить о том, что настроение можно изменить.

Они считают, что все, что они говорят и делают правильно и менять себя они не собираются. Но, если бы они захотели это изменить, то смогли бы.

Вы можете сказать, что вам могут, просто-напросто, испортить настроение и поводов для этого великое множество. Да, поводов действительно много. Но важно, как вы реагируете на ту или иную ситуацию.

От чего зависит реакция на различные ситуации? От нашего внутреннего содержания, чем мы наполнены внутри себя. Можно быть слишком подавленным потому, что все мысли только о проблемах и трудностях.

Трудности всегда были и всегда будут. Но не нужно позволять этим трудностям давить на вас. Из любой ситуации есть выход. От того, что вы позволите трудностям придавить вас, вы не сможете увидеть выход. Наоборот, ситуация покажется еще хуже. Верно? Вы это переживали?

Вы замечали, что оптимистам легче живется? Интересно, почему? Потому что они всегда настроены на успех, у них всегда хорошее настроение. Такие люди всегда и во всем видят положительное, не обращая внимания на негативное.

Так или иначе, все зависит от вас самих. Вы можете контролировать свое эмоциональное состояние. Не нужно позволять себе раздражение, гнев, обиды и тому подобные негативные эмоции.

Вам будет нелегко научиться сохранять свое спокойное состояние. Но день ото дня будет все легче и легче. Главное, принять качественное решение в отношении контроля своих эмоций и действовать на основании этого решения.

При этом вам необходимо научиться любить людей. Если вы критически настроены по отношению к людям, вы не сможете контролировать свои эмоции. Вам обязательно захочется «выйти из себя», критикуя того, кто не соответствует вашим стандартам.

Вы не можете никого изменить, поэтому относитесь к людям с любовью, принимая их такими, какие они есть. Вы тоже не совершенны и, конечно, не вписываетесь в чьи-то стандарты. Но вы-то так о себе не думаете, верно? Вам кажется, что только вы знаете единственно верное решение в той или иной ситуации. Узнаете себя?

Вы и только вы сами можете изменить свое отношение к людям. Поймите одно единственное правило: нет совершенных людей. Вы сможете спокойно реагировать, когда кто-то будет вас раздражать своими действиями и словами, если будете любить его, и не будете ожидать от него сверхспособностей.

Будьте благодушно настроены по отношению к тем, кто ошибается и не знает того, что знаете вы, не критикуйте, а прощайте. Так вы сможете всегда ходить в хорошем настроении. Я могу вам сказать, что это здорово иметь постоянно хорошее настроение. И я говорю вам, что это возможно.

Будьте всегда довольны собой и окружающими вас людьми, желайте людям добра, не ссорьтесь, не критикуйте, не раздражайтесь, мечтайте о хорошем, будьте всегда радостными.

Так вы будете источником положительных эмоций, которые и будут строить ваше будущее. Начните прямо сегодня менять себя и свое отношение к окружающим вас людям и обстоятельствам.

Будьте счастливы!